1 day ago
8
Air bawang merah untuk batuk menjadi obat tradisional yang dipercaya bisa mengatasi masalah kesehatan tersebut. Hal itu karena bawang merah sendiri memang memiliki banyak kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut akan kita bahas kandungan apa saja pada bumbu dapur ini dan bagaimana cara menggunakannya.
Baca Juga: Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan dan Kecantikan
Air Bawang Merah untuk Batuk dan Cara Menggunakannya
Bawang merah memang menjadi salah satu bumbu dapur yang memiliki banyak manfaat untuk meningkatkan kesehatan. Salah satu manfaatnya yaitu bisa membantu meringankan masalah batuk dan pilek yang pastinya sangat mengganggu. Bahan ini bisa mengatasi batuk dan pilek berkat berbagai kandungan bermanfaat di dalamnya seperti berikut:
Anti-inflamasi
Bahan dapur ini memiliki senyawa yang memiliki efek anti inflamasi untuk mengurangi peradangan pada tubuh. Senyawa tersebut pun bisa mengurangi peradangan pada saluran pernafasan dan meredakan batuk maupun iritasi tenggorokan.
Allicin
Kandungan lainnya adalah allicin yang merupakan senyawa dengan sifat antimikroba cukup kuat. Kandungan tersebut bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi virus penyebab batuk pilek.
Quercetin
Selain allicin, air bawang merah juga mengandung quercetin yang tidak kalah penting untuk batuk. Kandungan yang bersifat antihistamin tersebut mampu meredakan berbagai gejala alergi termasuk batuk dan juga pilek.
Ekspektoran
Bumbu ini juga memiliki kandungan ekspektoran yang mampu membantu mengencerkan lendir dalam saluran pernapasan. Sehingga hal kadungan ini juga bisa membantu memudahkan mengeluarkan dahak ketika batuk.
Baca Juga: Mengatasi Uban dengan Bawang Merah, Begini Langkahnya!
Selain beberapa kandungan tersebut, tentu ada banyak kandungan lainnya yang tidak kalah bermanfaat. Terdapat vitamin C, zat besi, protein, serat, magnesium, kalium, dan beberapa kandungan penting lainnya. Selain meredakan batuk, kandungan-kandungan dalam bumbu ini juga bisa mengontrol gula darah hingga meningkatkan kepadatan tulang.
Cara Menggunakannya
Untuk meredakan batuk dan pilek dengan air bawang merah, caranya sebenarnya cukup mudah. Berikut ini beberapa caranya:
Untuk Diminum
Cara penggunaannya yang pertama ini sebagai obat minum dengan bahan tambahan berupa madu. Iris beberapa bawang merah lalu letakkan dalam wadah dan tuang madu hingga bawang terendam. Aduk dan simpan dalam kulkas minimal 2 jam lalu konsumsi 3 kali sehari porsi 1 sendok teh.
Untuk Dihirup
Metode lainnya yang tidak kalah mudah yaitu dengan menghirup uap air bawang merah. Siapkan air panas dalam baskom atau ember kecil lalu masukkan irisan beberapa bawang. Setelah itu, hirup uap yang dihasilkan untuk melegakan pernapasan dan mengurangi batuk.
Baca Juga: Kulit Bawang Merah dan Segudang Manfaat Mengejutkan untuk Kesehatan
Air bawang merah untuk batuk memang menjadi metode tradisional yang bisa dicoba kapan saja. Metode ini pun bisa untuk orang dewasa, remaja, maupun anak-anak sekalipun. Namun cara ini belum benar-benar terbukti efektif sehingga jangan hanya bergantung dengan metode tersebut saja. Jika batuk dan pilek tak kunjung mereda dengan air bawang merah, sebaiknya ke dokter untuk mendapat obat. (R10/HR-Online)
