Ketahui 6 Penyebab Suara Hilang dan Cara Mengatasinya

tirto.id - Kondisi suara hilang akan mengganggu kenyamanan dalam beraktivitas sehari-hari. Lantas, kenapa suara bisa hilang dan bagaimana cara mengembalikan suara yang hilang?

Ketika suara hilang, seseorang akan kesulitan untuk berkomunikasi normal dengan orang lain. Bahkan untuk bersuara dengan suara yang lirih saja rasanya sudah cukup sulit.

Suara hilang atau suara serak bisa dialami oleh siapa pun dan kapan pun. Mungkin gejala yang dirasakan cukup ringan, tetapi sangatlah mengganggu aktivitas sehari-hari jika dibiarkan begitu saja.

Dilansir laman Yankes Kemkes, suara serak bukanlah suatu penyakit, melainkan sebuah gejala dari kondisi lain. Walaupun bukan merupakan kondisi darurat, tetapi suara serak menjadi tanda dari kondisi serius, terutama jika sudah berlangsung cukup lama.

Penyebab suara hilang perlu diketahui supaya dapat diantisipasi dengan baik. Mengetahui penyebab suara hilang juga akan membantu untuk menentukan cara mengatasinya.

Jika kondisi suara hilang tak kunjung sembuh, maka pertimbangkan untuk periksa ke dokter segera. Namun, jika dirasa sudah tak nyaman tak perlu menunggu lama untuk periksa ke dokter.

Penyebab Suara Hilang

Ilustrasi Radang Tenggorokan. foto/Envato

Salah satu pertanyaan penting dalam kondisi suara hilang ialah tentang kenapa suara bisa hilang?

Informasi tentang penyebab suara hilang diperlukan supaya dapat lebih mengantisipasi keadaan ini.

Dilansir laman Healthline, suara hilang terjadi ketika pita suara meradang karena terlalu sering digunakan, iritasi, atau infeksi. Apa saja penyebab suara hilang? Simak penjelasannya berikut ini.

1. Penyebab Suara Hilang karena Laringitis

Ssalah satu penyebab suara hilang adalah suatu keadaan yang disebut dengan istilah laringitis. Berdasarkan laman Mayo Clinic, laringitis adalah peradangan pada kotak suara (laring) akibat penggunaan yang berlebihan, iritasi atau infeksi.

Keadaan tersebut menjadi salah satu penyebab suara hilang. Peradangan yang ada di pita suara pada akhirnya berdampak pada kemampuan memproduksi suara yang jadi terganggu. Alhasil suara menjadi hilang karena ada masalah di pita suara.

Laringitis sendiri disebabkan oleh berbagai faktor. Mulai dari infeksi virus, faktor lingkungan, hingga infeksi bakteri. Semua hal itu juga dapat menyebabkan radang tenggorokan.

2. Suara Hilang karena Kondisi Pilek

Ilustrasi Sinusitis. foto/iastockphoto

Pilek atau flu menjadi salah satu penyebab suara hilang. Mulanya tak hilang secara penuh, tetapi suara menjadi berat dan sulit untuk diproduksi.

Ini terjadi karena ada permasalahan di pita suara yang sedang mengalami peradangan. Jika mengalami peradangan, maka produksi suara menjadi tidak lancar.

Pita suara membengkak dan memengaruhi getaran kedua pita suara. Alhasil suara yang dihasilkan menjadi serak hingga bahkan mungkin suara hilang.

3. Menderita GERD

GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) menjadi salah satu penyebab suara hilang. Penyakit GERD ini merupakan keadaan ketika asam lambung kembali naik ke kerongkongan.

Penderita GERD akan mengalami rasa seolah terbakar pada area dada. Selain itu, GERD dapat menyebabkan suara menjadi hilang ketika ingin berbicara.

Ini terjadi karena asam lambung yang naik ke kerongkongan menyebabkan iritasi pangkal tenggorokan atau laring. Apabila laring iritasi, maka pita suara juga akan membengkak. Alhasil suara serak hingga suara hilang tak terhindarkan.

4. Merokok

Ilustrasi Asbak rokok. foto/istockphoto

Merokok menjadi salah satu penyebab suara hilang. Ini terjadi karena asap rokok yang dihirup akan masuk ke tenggorokan dan menyebabkan pita suara menjadi iritasi.

Dampak buruk ini sangat bisa dihindari jika meniatkan diri berhenti merokok dan memulai gaya hidup sehat. Selain menyebabkan suara hilang, nyatanya ada berbagai dampak buruk lain yang ditimbulkan dari kebiasaan merokok.

Salah satunya risiko tumbuhnya benjolan yang disebut dengan polip. Polip ini berkemungkinan tumbuh di pita suara dengan bentuk benjolan bertangkai kecil non-kanker. Tumbuhnya polip ini menjadi salah satu penyebab suara lama kelamaan akan hilang.

5. Berlebihan Mengeluarkan Suara

Ilustrasi gangguan tiroid. Getty Images/iStockphoto

Bersuara dengan cara berlebihan, seperti berteriak-teriak, bernyanyi kencang, dan berbagai aktivitas serupa lainnya akan membuat pita suara terluka. Pita suara yang berperan besar dalam produksi suara akan kelelahan jika digunakan secara berlebihan.

Hindarilah aktivitas yang mengeluarkan suara secara berlebihan supaya pita suara tetap terjaga dengan baik. Jika pita suara terjaga dengan baik, maka kualitas suara yang diproduksi juga tetap baik.

6. Gangguan Tiroid

Gangguan tiroid menjadi salah satu penyebab suara hilang. Kelenjar tiroid berfungsi menghasilkan hormon tubuh untuk mengendalikan fungsi tubuh.

Jika kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon yang dibutuhkan tubuh, maka beberapa gejala pada tubuh akan dirasakan. Salah satu gejalanya ialah suara hilang atau serak.

Suara hilang juga terjadi ketika produksi hormon tiroid terlalu banyak di dalam tubuh. Selain itu, penyakit gondok yang terjadi ketika kelenjar tiroid bertambah besar juga bisa menyebabkan gangguan kemampuan bicara.

Cara Mengembalikan Suara yang Hilang

Berbagai cara bisa ditempuh untuk mengembalikan suara yang hilang. Cara-cara ini tergolong sebagai langkah mandiri yang bisa dilakukan di rumah. Berikut penjelasan cara mengembalikan suara yang hilang:

1. Minum Air Hangat

Ilustrasi minum air putih. TIRTO/Andrey Gromico

Cara mengembalikan suara hilang yang sangat sederhana ialah minum air hangat. Cobalah untuk lebih banyak minum air hangat saat suara hilang karena dapat meredakan rasa nyeri di tenggorokan.

Selain itu, air hangat akan membantu mengencerkan dahak. Hal yang tak kalah penting ialah tetap penuhi kebutuhan hidrasi harian.

Jika sebelumnya terbiasa dengan minuman dingin atau es, maka kini alihkan pada minuman hangat. Minuman hangat akan lebih membantu menenangkan rasa nyeri dalam tenggorokan.

2. Istirahat Cukup

Cara mudah dan tak kalah penting untuk mengembalikan suara yang hilang, yakni memberikan porsi istirahat yang cukup pada diri sendiri. Sadarilah bahwa suara hilang ini menjadi salah satu gejala ada yang tidak beres dalam tubuh.

Jadi perlu meluangkan waktu untuk istirahat. Jangan sampai tetap beraktivitas berlebihan dalam mengeluarkan suara. Dalam kondisi suara hilang, sebaiknya hindarilah aktivitas yang menuntut untuk banyak bersuara.

Apalagi kondisi pita suara sedang iritasi dan meradang sehingga membutuhkan waktu pemulihan. Selama istirahat, minimalkan penggunaan pita suara dan berikan waktu untuk pita suara membaik.

3. Berhenti Merokok

Ilustrasi dilarang merokok. FOTO/Istockkphoto

Kebiasaan merokok merupakan salah satu penyebab suara hilang. Satu dari sekian solusi untuk mengatasi suara hilang tentunya adalah dengan berhenti merokok.

Rokok memiliki kandungan yang bisa melukai tenggorokan. Jika kebiasaan merokok terus dilanjutkan, maka ini akan memicu berbagai dampak buruk.

Tentu kebiasaan merokok akan memperparah kondisi suara ketika hilang. Biarkan pita suara memiliki waktu untuk pulih tanpa terganggu dengan kebiasaan buruk merokok.

4. Makan Permen Pelega Tenggorokan

Konsumsi permen pelega tenggorokan dapat menjadi salah satu cara mengembalikan suara yang hilang. Permen pelega tenggorokan dapat membantu meningkatkan produksi air liur.

Produksi air liur ini akan meningkatkan kelembapan di tenggorokan. Cara ini sangat sederhana dan mudah dilakukan. Apalagi permen pelega tenggorokan sangat mudah dicari.

Konsumsi permen pelega tenggorokan juga bisa ditambah dengan konsumsi obat tenggorokan yang mengandung madu. Madu mengandung senyawa anti-radang dan anti-bakteri sehingga mampu meredakan rasa nyeri.

5. Gunakan Air Humidifier

Sharp luncurkan produk Dehumidifier Efektif turunkan tingkat kelembapan dalam ruangan. Dilengkapi Teknologi Plasmacluster Mampu Menonaktifkan Pertumbuhan Jamur, Bakteri, Virus dan Menghilangkan Bau. FOTO/Sharp

Penggunaan air humidifier bisa menjadi salah satu cara sederhana untuk mengembalikan suara yang hilang. Air humidifier akan membantu menjaga kelembapan udara di rumah dan menjaga saluran pernapasan tetap sehat.

Udara lembap yang dihasilkan oleh air humidifier dapat menghilangkan cairan atau lendir di area pita suara. Jika cairan atau lendir teratasi, maka suara hilang akan perlahan semakin membaik.

Suara hilang memang akan sangat mengganggu aktivitas harian. Apalagi jika keadaan ini berlangsung berhari-hari dan tak segera diatasi, tentu akan muncul rasa tak nyaman. Semoga informasi terkait kenapa suara bisa hilang dan cara mengembalikan suara yang hilang dapat membantu untuk menghindari kondisi yang tak nyaman ini, ya!