5 Manfaat Air Beras untuk Rambut dan Cara Pemakaiannya

tirto.id - Air cucian beras memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satunya digunakan untuk perawatan rambut dan kulit kepala. Lantas, apa manfaat air beras untuk rambut?

Manfaat air cucian beras untuk rambut telah banyak menjadi topik penelitian para pakar kesehatan rambut. Ini tak lepas dari fakta bahwa air cucian beras mengandung sejumlah vitamin dan mineral termasuk vitamin B dan E, serat, magnesium, mangan, dan seng.

Sebelum air cucian beras menjadi perbincangan medis, penggunaan air cucian beras untuk perawatan rambut telah menjadi budaya di Asia sejak dahulu kala.

S. Inamasu, dkk., dalam penelitian yang terbit di International Journal of Cosmetic Science Volume 32, Issue 5 p. 392-393, menulis, air cucian beras untuk rambut telah digunakan setiap hari oleh perempuan aristokrat Jepang selama periode Heian, sekitar tahun 794-1185 Masehi.

5 Manfaat Air Cucian Beras untuk Rambut

Di Jepang, air cucian beras disebut juga dengan yuzuri. Beberapa sumber menjelaskan bahwa teknik membilas rambut dengan air cucian beras memiliki sejumlah manfaat, antara lain:

1. Meningkatkan pertumbuhan rambut

Laporan tentang penggunaan air beras untuk meningkatkan pertumbuhan rambut sudah ada sejak zaman Heian di Jepang. Dikatakan bahwa para perempuan aristokrat pada masa itu membilas rambutnya setiap hari dengan air beras. Dengan begitu, mereka bisa memiliki rambut yang indah dengan panjang mencapai lantai.

Berdasarkan penelitian Siddhi Chikhalkar, dkk. yang terbit di International Journal of Trichology 5(4): 179-184 (2013), studi awal tentang fenol, salah satu senyawa yang ditemukan dalam beras, menunjukkan manfaatnya untuk menumbuhkan rambut. Namun, secara umum tidak ada bukti bahwa air beras dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Seorang ahli trikologi, Bridgette Hill, mengatakan bahwa meskipun mengandung vitamin dan mineral, penelitian lebih lanjut terkait manfaat air cucian beras untuk rambut perlu dilakukan.

“Tidak dapat disangkal bahwa vitamin dan mineral dalam beras merupakan faktor kunci dalam kesehatan kulit kepala dan fungsi pertumbuhan rambut,” kata Hill dikutip Vogue. Akan tetapi, menurutnya, saat ini belum ada data klinis yang cukup kuat untuk membuktikan manfaat air beras terhadap pertumbuhan rambut.

2. Meningkatkan kekuatan Rambut

Dikutip dari Very Well Health, sebuah perusahaan riset yang berbasis di Jepang pernah menguji kandungan air beras. Mereka menemukan bahwa salah satu komponennya, inositol, meresap ke dalam rambut secara bertahap, memperkuat dan melindungi rambut.

Selain itu, dokter kulit yang berbasis di New York, Hadley King, mengungkap penggunaan air beras untuk rambut secara umum aman digunakan. Terlebih, kandungan air cucian beras bisa berfungsi sebagai protein untuk perawatan rambut.

3. Menjaga elastisitas rambut

Sebuah penelitian pada 2010 melaporkan, air beras meningkatkan elastisitas rambut. Di luar laporan ini, bagaimanapun, tidak ada bukti yang mendukung air beras untuk penggunaan ini.

Rambut yang kehilangan elastisitas akan lebih tinggi berisiko mengalami rambut masalah rambut patah dan bercabang.

4. Membuat rambut lebih halus

Menukil dari Health, air cucian beras kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin E dan B, asam amino, antioksidan, serta inositol, yang disebut-sebut bermanfaat meremajakan rambut.

Dengan menggunakan air beras secara rutin untuk mencuci rambut, rambut akan tumbuh lebih halus.

5. Membuat rambut tidak gampang kusut

Rambut yang ternutrisi dengan baik memiliki ciri gampang diatur. Sebaliknya, rambut yang tidak sehat akan cenderung mudah kusut dan sulit diatur.

Membilas rambut dengan air cucian beras telah dapat meningkatkan kesehatan dalam berbagai aspek termasuk kekuatan, elastisitas, dan kehalusannya. Rambut seperti itu tidak akan gampang kusut.

Cara Menggunakan Air Cucian Beras untuk Rambut

Menggunakan air cucian beras untuk rambut bisa dilakukan dengan mudah karena hanya membutuhkan beras dan air. Ada tiga cara utama untuk membuat air beras, yaitu dengan merendam beras dalam air selama 30 menit hingga dua jam; merebus campuran beras dan air; atau merendam dalam waktu sehari atau lebih untuk memfermentasi air.

Dokter kulit, Shilpi Khetarpal, mengatakan bahwa pilihan yang lebih singkat adalah pilihan terbaik. Proses perebusan dapat mengurangi beberapa nutrisi, sementara perendaman yang lama dapat menambahkan bakteri ke dalam campurannya.

Sebagian besar petunjuk online untuk membuat air beras mengharuskan Anda untuk membilas beras sebelum memulai proses dan menyaring produk akhirnya. Langkah-langkah yang lebih rinci dapat ditemukan dengan pencarian cepat di internet.

Setelah Anda mendapatkan air cucian beras, petunjuk penggunaannya cukup sederhana. “Setelah selesai mencuci rambut, siram rambut Anda dengan air beras dan diamkan selama sekitar 20 menit sebelum Anda membilasnya,” kata Khetrapal dikutip dari laman Cleveland Clinic.