Contoh Gerak Manipulatif, Menendang hingga Memukul

Contoh gerak manipulatif sebenarnya begitu banyak. Bahkan sering kita lakukan sendiri pada saat sedang melakukan berbagai macam aktivitas dalam kehidupan sehari-hari. Jenis gerakan satu ini bahkan sudah kita lakukan sejak masih kecil.

Baca Juga: Perbedaan Resistor dan Kapasitor dari Beberapa Faktor

Lebih dari itu, kemampuan tersebut akan terus berkembang hingga tumbuh dewasa. Nah, berikut ini akan kita bahas mengenai pengertian gerakan ini tentu saja beberapa contohnya yang sering kita lihat dan lakukan.

Contoh Gerak Manipulatif dalam Aktivitas Sehari-Hari

Secara umum, gerak manipulatif merupakan keterampilan motorik menggunakan kaki, tangan, maupun bagian tubuh lainnya untuk menggerakan atau memanipulasi suatu benda. Gerak ini merupakan salah satu keterampilan yang dikembangkan oleh anak selama masa pertumbuhan dari bayi, balita, prasekolah, dan selanjutnya. 

Gerakan pertama bayi mungkin saja memegang sesuatu seperti jari ibunya. Nah, keterampilannya tersebut terus berkembang seiring dengan bertambahnya usia. Gerakan manipulatif sendiri terdiri atas dua jenis yang berbeda yaitu gerakan motorik halus dan juga gerak motorik kasar. 

Motorik halus adalah kemampuan untuk melakukan gerakan menggunakan otot kecil di tangan dan pergelangan tangan seperti menggunakan pensil, krayon, dan lainnya. Sedangkan motorik kasar ialah keterampilan untuk melakukan berbagai macam gerakan yang melibatkan seluruh tubuh, bukan hanya otot kecil di tangan.

Ada banyak sekali contoh gerak manipulatif yang sering kita lihat dan lakukan seperti berikut ini:

Menendang

Menendang adalah gerakan yang hanya dapat dilakukan menggunakan satu kaki dan memerlukan koordinasi baik dengan mata agar hasilnya akurat. Contoh menendang yang paling umum terlihat dalam olahraga seperti sepak bola dan futsal, di mana tendangan bertujuan mengarahkan bola ke gawang atau ke kaki rekan tim. 

Selain itu, tendangan juga sering digunakan dalam sepak takraw untuk menjaga bola tetap dalam permainan. Ada juga dalam seni bela diri seperti pencak silat atau taekwondo, di mana tendangan mengarah ke tubuh lawan sebagai teknik serangan atau pertahanan.

Menangkap

Selain menendang, menangkap juga merupakan gerakan yang membutuhkan koordinasi tubuh, tangan, dan mata untuk menghentikan benda yang bergerak. Gerakan ini dapat kita lakukan dengan satu tangan atau dua tangan, tergantung pada situasi dan ukuran benda yang kita tangkap. 

Contoh menangkap dapat kita lihat dalam berbagai olahraga, seperti saat menangkap bola yang menggelinding, menangkap lemparan bola basket, serta menangkap bola kasti yang dilempar atau dipukul.

Koordinasi yang baik sangat penting agar gerakan menangkap berhasil dan benda dapat kita kuasai dengan aman tanpa terlepas dari tangan.

Contoh Gerak Manipulatif Menggiring

Contoh selanjutnya yaitu gerakan menggiring suatu benda agar bisa berpindah tempat namun tanpa kehilangan benda tersebut baik menggunakan tangan atau kaki. Misalnya yaitu menggiring bola menggunakan kaki saat bermain sepak bola dan menggiring bola basket dengan tangan saat bermain basket. 

Baca Juga: Contoh Getaran Paksa yang Umum Terjadi Tapi Jarang Disadari

Aktivitas menggiring bola ini tentunya membutuhkan konsentrasi yang tinggi agar bola tidak terlepas dan jatuh di tangan atau kaki tim lawan.

Menggelindingkan

Menggelindingkan merupakan gerakan yang menggunakan tangan atau kaki guna menggerakkan suatu barang agar menggelinding dan berpindah tempat dari posisi awalnya. Misalnya yaitu menggelindingkan bola baik itu bolak sepak, bola kasti, bola basket, maupun bola voli menggunakan tangan atau kaki. 

Contoh lain ialah menggelindingkan benda lainnya yang memiliki bentuk lingkaran seperti kelereng, botol minuman, cakram, ban mobil, ban motor, dan lainnya.

Melempar

Contoh gerak manipulatif lainnya yaitu melempar benda baik menggunakan satu tangan maupun dua tangan agar benda tersebut dapat terbuang jauh-jauh. Contohnya yaitu ketika melempar bola dalam permainan sepak bola, melempar bola kasti saat bermain kasti, melempar cakram, tombak, dan lainnya. 

Gerakan ini dasarnya bisa melempar benda ke arah bawah, melempar ke atas, melempar ke arah sasaran, hingga melempar jauh.

Memukul

Memukul dapat dilakukan dengan menggunakan satu tangan secara langsung, dua tangan, maupun menggunakan alat seperti raket, tongkat kasti, dan lainnya. Contohnya yaitu memukul shuttlecock menggunakan raket, memukul bola kasti dengan tingkat kasti, memukul bola tenis dengan bet atau raket tenis meja. 

Selain dalam kegiatan olahraga tersebut, ada pula contoh memukul lainnya dalam bidang bela diri dengan memukul tubuh lawannya menggunakan tangan.

Baca Juga: Pengertian Usaha dalam Fisika, Rumus dan Contohnya

Contoh gerak manipulatif memang sangat beragam mulai dari menendang dengan kaki, menangkap dengan tangan, menggelinding, menggiring, melempar, dan memukul. Berbagai contoh kegiatan tersebut banyak kita temukan dalam kegiatan olahraga. Selain beberapa contoh di atas tentunya masih ada banyak gerakan lainnya yang sering kita lakukan dalam aktivitas sehari-hari. (R10/HR-Online)