35 Soal PTS PJOK Kelas 7 Semester 2 dan Kunci Jawabannya

tirto.id - Contoh soal PTS PJOK kelas 7 semester 2 dan kunci jawaban ini diperuntukkan bagi siswa SMP/MTs/Sederajat untuk belajar. Pertanyaan yang disajikan disesuaikan dengan soal PTS PJOK kelas 7 semester 2 Kurikulum Merdeka.

Materi dalam soal PTS PJOK Kelas 7 Semester 1 dan 2 di antaranya membahas seputar aktivitas senam, aktivitas air, hingga pola makan sehat, bergizi, dan seimbang. Siswa dapat memakai contoh soal ini untuk lebih memahami materi yang disampaikan di kelas.

Soal PTS PJOK kelas 7 semester 2 berikut tersedia dalam dua bentuk, yaitu pilihan ganda dan esai atau isian. Setiap soal langsung disertai dengan kunci jawaban yang diletakkan di bawah pertanyaan.

Contoh Soal PTS PJOK Kelas 7 Semester 2 dan Kunci Jawaban

Ada banyak contoh soal PTS kelas 7 semester 1 Kurikulum Merdeka yang diperluas di semester 2. Berikut pertanyaannya:

A. Soal PTS PJOK kelas 7 semester 2 pilihan ganda

1. Kemampuan gerak spesifik pada permainan kasti terdiri dari memukul, melempar, menangkap bola, dan....

A. Berlari

B. Berjalan

C. menggapai tiang hinggap

D. mematikan pergerakan lawan

Jawaban: A

2. Gerakan melempar bola yang diayunkan dari belakang kepala atas agar bola bisa melambung jauh ke depan pada permainan kasti, disebut gerak melempar bola...

A. Mendatar

B. Melambung

C. Menggelundung

D. Menyusur tanah

Jawaban: B

3. Gerak spesifik melempar bola ke arah bawah dalam permainan kasti disebut melempar bola...

A. Mendatar

B. Melambung

C. Menggelundung

D. menyusur tanah

Jawaban: C

4. Perhatikan pernyataan tentang gerak spesifik permainan kasti.

1) Perhatikan arah lambungan bola.

2) Lari menuju bola dan berhenti di bawah lambungan bola.

3) Arahkan kedua tangan pada bola.

4) Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas.

5) Pandangan ke arah bola datang.

6) Tangkap bola dengan kedua tangan.

Gerakan yang disebutkan di atas adalah gerak spesifik menangkap bola . . . .

A. datar

B. setinggi dada

C. menyusur tanah

D. lambung

Jawaban: D

5. Memegang stick memakai kedua tangan sampai batas tempat bagian pegangan. Usahakan jari-jari tangan rapat melingkari batas pemukul. Hal ini bertujuan mendapatkan . . . .

A. ketepatan dalam memukul bola

B. kekuatan yang penuh dalam memukul

C. kecepatan dalam memukul bola

D. ketepatan dan kecepatan dalam memukul bola

Jawaban: B

6. Melempar bola ke depan setinggi lengan disebut gerak spesifik melempar bola...

A. Mendatar

B. Melambung

C. Menggelinding

D. menyusur tanah

Jawaban: A

7. Variasi gerak spesifik adalah gabungan beberapa gerak spesifik yang dikerjalan melalui sebuah rangkaian gerakan. Tujuannya agar pemain bisa memperkirakan efek pukulan, memperkirakan hal yang harus dilakukan untuk mencetak angka, dan . . . .

A. membuat tempo permainan

B. membuat strategi permainan

C. mempertahankan wilayah pertahanan

D. melakukan serangan yang optimal

Jawaban: A

8. Memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga agar keranjang sendiri tidak sampai kemasukan bola. Pernyataan itu adalah ... permainan bola basket.

A. Tujuan

B. Hakikat

C. Prinsip

D. Gerak spesifik

Jawaban: Tujuan

9. Operan jarak pendek akan menghasilkan kecepatan, ketepatan, dan kecermatan pada teman yang dioper bola. Jarak lemparan dilakukan dari 5 hingga 7 meter. Gerakan ini disebut operan . . . .

A. operan pantulan

B. operan dari depan dada (chest pass)

C. operan dari atas kepala

D. operan dari samping

Jawaban: B

10. Operan yang dilakukan dengan dua tangan dan bola berada di atas kepala agak ke belakang. Operan tersebut efektif dan diperkukan untuk mengoper bola dari posisi tinggi. Gerakan ini dinamakan...

A. operan pantulan

B. opran dari depan dada (chest pass)

C. operan dari atas kepala

D. operan dari samping

Jawaban:C

11. Manfaat dari senam lantai yaitu...

A. Kesehatan fisik dan spiritual

B. Kesehatan fisik dan mental

C. Kesehatan fisik dan rohani

D. Kesehatan mental dan non mental

Jawaban: B

12. Peralatan yang diperlukan pada bulu tangkis yaitu …

A. raket dan bet

B. raket dan bola

C. bet dan kock

D. raket dan kock

Jawaban: D

13. Pukulan yang dilakukan sedekat mungkin dengan net disebut…

A. Drop shot

B. smash

C. service

D. lob

Jawaban: A

14. Induk organisasi bulutangkis nasional adalah…

a. PSSI

b. PRSI

c. PBSI

d. PASI

Jawaban: C

15. Ukuran tinggi net bulu tangkis yaitu …

A. 1,55 m

B. 1,50 m

C. 1,65 m

D.1,60 m

Jawaban: A

16. Satu set permainan bulu tangkis tunggal putar/putri mencapai nilai …

a. 11

b. 15

c. 21

d. 25

Jawaban: A

17. Perhatikan pernyataan berikut:

1) Gerakan yang diawali sikap awal jongkok

2) Kedua kaki rapat, letakan lutut ke dada, kedua tangan menumpu di depan ujung kaki

3) Kemudian bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukan kepala

4) Lakukan gerakan berguling ke depan

5) Setelah panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok.

Rangkaian gerakan yang mungkin terjadi yaitu....

A. Guling lenting

B. Guling ke belakang

C. Guling ke depan

D. Meroda

Jawaban: C. Guling ke depan

18. Sewaktu melakukan gerakan guling ke depan, posisi badan yang benar adalah....

A. Dibulatkan

B. Direbahkan

C. Diluruskan

D. Dimiringkan

Jawaban: A. Dibulatkan

19. Sebelum melakukan gerak guling ke belakang, sikap awal yang benar adalah...

A. Jongkok terus berguling

B. Duduk terus berdiri

C. Duduk terus lompat

D. Jongkok terus lompat

Jawaban: A. Jongkok terus berguling

20. Setelah melakukan gerak guling ke belakang, sikap akhir yang benar adalah...

A. Telungkup

B. Jongkok

C. Berdiri tegak

D. Duduk

Jawaban: B. Jongkok

21. Dalam senam irama, langkah kaki ke depan dikenal dengan istilah...

A. Balance Pass

B. Loop Pass

C. Galoppas

D. Bijtrekpas

Jawaban: C. Galoppas

22. Dalam melakukan senam ritmik, hal yang perlu diperhatikan pada tubuh adalah...

A. Kelenturan tubuh

B. Kekuatan tubuh

C. Ketetapan gerak

D. Koordinasi gerak

Jawaban: A. Kelenturan tubuh

23. Berikut ini yang tidak termasuk bentuk-bentuk latihan senam lantai adalah...

A. Roll depan

B. Roll belakang

C. Kayang

D. Roll lenting

Jawaban: D. Roll lenting

24. Berikut ini yang tidak termasuk gaya dalam renang adalah...

A. Gaya kupu-kupu

B. Gaya kepala

C. Gaya dada

D. Gaya bebas

Jawaban: B. Gaya kepala

25. Gerak dalam renang dengan posisi punggung menghadap permukaan air, dimungkinkan sedang melakukan gaya...

A. Gaya kupu-kupu

B. Gaya punggung

C. Gaya dada

D. Gaya bebas

Jawaban: B. Gaya punggung

26. Berikut ini unsur-unsur dalam latihan kebugaran jasmani, kecuali...

A. Daya tahan usus

B. Kelentukan

C. Kekuatan

D. Kelincahan

Jawaban: A

27. Kekurangan asupan protein bisa menyebabkan anak kurang maksimal dalam sisi...

A. Emosional

B. Kecerdasan

C. Tubuh

D. Daya tahan

Jawaban: B

28. Ciri-ciri anak tumbuh dengan sehat ialah...

A. Mata tidak bersinar

B. Kulit dan rambut kusam

C. Tangkas, gesit, dan gembira

D. Murung

Jawaban: C

29. Waktu tidur yang ideal bagi tubuh yaitu...

A. 6-8 jam

B. 4-5 jam

C. 10-12 jam

D. 12-14 jam

Jawaban: A

30. Pertumbuhan jasmani anak usia 6-14 tahun p dipengaruhi...

A. Lingkungan mental dan sosial

B. Lingkungan sosial

C. Lingkungan mental

D. Lingkungan sosial dan fisik

Jawaban: A

B. Soal PTS PJOK kelas 7 semester 2 esai

Berikut contoh soal PTS PJOK kelas 7 semester 2 Kurikulum Merdeka pdf untuk jenis esai:

1. Sebutkan ciri-ciri anak sehat!

Jawaban: Anak yang sehat memiliki ciri-ciri seperti berikut:

• Tumbuh dengan fisik dan psikis baik
• Tangkas, gesit, dan tampak gembira
• Mata terlihat bersih dan bersinar
• Nafsu makan terjaga
• Dari sisi kesehatan memiliki pencernaan baik, bibir dan lidah segar, nafas tidak bau
• Suka aktivitas fisik dan bisa tidur nyenyak.
• Senang melakukan olahraga dan menikmati masa istirahatnya secara teratur
• Kulit dan rambut bersih dan lembab
• Mampu menyesuaikan diri dengan lingkungan dan orang lain.
• Perkembangan jasmani dan rohaninya sesuai tingkatan usia dan jenis kelaminnya.

2. Apa yang dimaksud dengan perkembangan dan pertumbuhan pada diri seseorang?

Jawaban: Perkembangan pada seseorang merupakan proses ke arah kedewasaan dengan tanda terspesialisasinya fungsi organ. Adapun pertumbuhan yaitu proses bertambhanya ukuran fisik tubuh yang tidak dapat dikembalikan pada bentuk semula.

3. Terangkan perkembangan jasmani di masa remaja?

Jawaban: Perkembangan jasmani di masa remaja ditandai dengan fungsi organ-organ endokrin mencapai kesempurnaan. Pada perempuan, penambahan jaringan lemak bawah kulit (subkutan) lebih banyak ketimbang pria. Lalalu, jaringan otot remaja pria lebih berkembang ketimbang remaja perempuan.

4. Sebutkan tiga teknik dasar permainan bola basket!

Jawaban: Permainan bola basket memiliki teknik dasar dribbling (menggiring bola), passing (mengoper bola), dan shooting (menembak bola).

5. Apa yang dimaksud jump ball dalam permainan bola basket?

Jawaban: Jump ball adalah lemparan bola ke atas yang dilakukan wasit dalam permainan bola basket untuk memulai pertandingan.