Cara Melakukan Servis Panjang Forehand dan Pendek di Bulutangkis

tirto.id - Servis panjang forehand merupakan salah satu jenis pukulan servis dalam permainan bulutangkis. Bukan hanya itu, tipe memukul shuttlecock (kok) ini juga bisa dilakukan melalui metode pendek.

Kedua pukulan menggunakan raket ini harus diterapkan secara tepat, baik dari cara memegang raket hingga memukulnya. Adapun pemain bulutangkis biasa menggunakan servis ini di awal permainan.

Servis forehand dalam bahasa Inggris diistilahkan lantaran posisi telapak tangan diputar ke arah pukulan. Teknikforehand adalah pukulan depan yang harus dikuasai oleh setiap pemain bulutangkis.

Cara Memegang Raket Teknik Forehand Grip

Jenis servis panjang forehand maupun pukulan pendeknya bisa diterapkan berdasarkan cara memegang raket tertentu. Untuk menguasai cara menggenggam raket gaya forehand, Anda bisa membaca urutan berikut.

1. Posisikan Tangan pada Ujung Pegangan Raket

Sebagai langkah pertama, servis panjang forehand perlu menerapkan cara memegang raket yang benar. Anda hanya perlu memegang raket menggunakan tangan, tepat di bagian ujung alat tersebut.

2. Letakan Jari Tengah, Manis, dan Kelingking di Gagang Seperti Jabat Tangan

Setelah menggenggam raket, posisikan jari tengah, manis, dan kelingking selayaknya orang yang sedang jabat tangan. Ketiga jari ini menempel dan terpisah dari dua jari yang lain.

3. Letakan Jari Telunjuk Jauh dari Tiga Jari Lain

Jika ketiga jari sudah di posisi yang benar, taruh jari telunjuk terpisah dari tengah, kelingking, dan manis. Oleh sebab itu, telunjuk akan berposisi di antara tiga jari tersebut dan ibu jari.

4. Posisikan Ibu Jari di Tengahnya

Ketika memegang raket untuk servis panjang forehand, jari telunjuk dan ibu jari membentuk posisi "V". Jika sudah demikian, tandanya pegangan forehand sudah diterapkan secara benar.

Cara Melakukan Servis Forehand Panjang dalam Bulutangkis

Teknik servis forehand dalam bulutangkis dibagi menjadi dua, yaitu pukulan servis forehand panjang dan servis forehand pendek, demikian dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2020).

Bagaimana cara melakukan gerak servis panjang forehand? Servis forehand panjang dilakukan untuk menghasilkan laju kok yang melambung tinggi.

Harapannya, shuttlecock akan jatuh di area garis belakang lapangan permainan lawan. Berikut cara melakukan servis panjang forehand.

1. Raket Dipegang dengan Teknik Forehand Grip

Untuk melakukan servis panjang forehand, tahapan pertama yang harus Anda lakukan adalah memastikan posisi pegangannya benar. Ketentuan ini dapat dilihat melalui penjelasan sebelumnya.

2. Posisikan Raket di Belakang Kok

Sebagai langkah ancang-ancang, Anda bisa meletakan raket di bagian belakang kok ketika berdiri. Dengan begitu, tangan kiri memegang kok dan tangan kanan memegang raket atau sebaliknya.

3. Berdiri dengan Sikap Siap Melangkah

Setelah berdiri dengan posisi raket di belakang kok, Anda perlu menyesuaikan posisi tubuh ke dalam tahap siap melangkah. Oleh karena itu, tubuh Anda akan sedikit lebih miring ke arah depan.

4. Posisikan Kok Setinggi Pinggang

Jika sudah ancang-ancang, letakan kok di tangan kiri atau kanan tepat pada posisi segaris pinggang. Anda bisa menyesuaikan tinggi raket yang dipegang, namun umumnya di Indonesia dan berbagai negara lain lebih tinggi dari kok.

5. Gerakan Badan Sesuai Ayunan Raket dan Jatuhnya Kok

Seandainya Anda sudah melewati tahapan keempat, servis panjang forehand dilakukan dengna menggerakan badan ke depan sesuai ayunan raket. Arahnya sesuai dengan sasaran jatuhnya kok.

6. Pukul Kok

Kok yang ingin dipukul dengan gaya servis forehand panjang tentunya akan dilepaskan oleh salah satu tangan. Anda dapat memukul kok tersebut ketika ketinggiannya sudah setara lutut.

7. Pandangan Mata Mengikuti Arah Kok

Pemain bulutangkis tentunya tidak dapat memalingkan pandangannya dari kok yang dipukulnya. Pada servis forehand panjang, usahakan target jatuhnya kok adalah dekat garis belakang lawan.

Cara Melakukan Servis Forehand Pendek dalam Bulutangkis

Teknik servis forehand pendek biasanya digunakan untuk membuat lawan tidak bisa melakukan serangan balik. Mau tidak mau, lawan harus berada di posisi bertahan.

Selain itu, pukulan servis forehand pendek kerap dijadikan sebagai teknik tipuan karena arah bola tidak terduga. Teknik servis forehand pendek bisa membuat shuttlecock menyasar tajam ke arah lapangan lawan, dengan jarak jangkauan pendek.

Servis forehand pendek dilakukan dengan cara berikut.

1. Raket Dipegang dengan Teknik Forehand Grip

Serupa dengan teknik servis panjang forehand, servis pendek juga memerlukan gaya pegangan forehand. Oleh karena itu, perbedaannya hanya terletak pada posisi jatuhnya kok setelah dipukul.

2. Posisi Raket di Belakang Kok

Untuk melakukan servis, langkah yang perlu dilakukan adalah memposisikan raket di belakang kok. Posisi bersiap sebelum memukul ini sudah lazim diketahui oleh pemain bulutangkis.

3. Berdiri dengan Gaya Siap Melangkah

Posisi tubuh ketika melakukan sevis pendek forehand serupa dengan teknik pukulan panjangnya. Anda hanya perlu berdiri dengan gaya siap melangkan, namun sedikit condong ke depan.

4. Pukul Kok dengan Jarak Pendek

Pemukulan kok dengan jarak pendek biasanya tidak perlu menunggu kok jatuh setinggi lutut. Namun teknik pemukulannya dilakukan berdekatan dengan tangan yang menjatuhkannya.

5. Arahkan Kok Dekat Arah Net Lawan

Sebagai langkah terakhir, kok melalui servis pendek forehand ditargetkan jatuh di dekat net lawan. Lantaran jarak pukulnya yang tidak jauh, tangan Anda biasanya masih dalam posisi bengkok.