1 hour ago
3
Akar manis untuk asam lambung atau licorice merupakan tanaman herbal yang sudah populer sejak ribuan tahun yang lalu. Akar manis tumbuh di wilayah Asia dan Eropa Selatan dan bermanfaat untuk mengatasi asam lambung. Bagian akarnya sering diolah menjadi teh, ekstrak, atau suplemen kesehatan. Rasanya yang manis alami membuat akar manis populer sebagai bahan obat tradisional.
Baca Juga: Benarkah Air Kelapa Bisa Sembuhkan Asam Lambung, Begini Penjelasannya
Nama latin akar manis adalah Glycyrrhiza glabra. Masyarakat China dan India telah memanfaatkannya sejak zaman kuno. Di Indonesia, akar manis mulai banyak digunakan sebagai alternatif pengobatan alami. Banyak orang memilih herbal ini untuk mengatasi gangguan pencernaan, termasuk masalah asam lambung.
Kandungan utama akar manis, yaitu glycyrrhizin, memiliki sifat antiinflamasi. Senyawa ini merangsang produksi lendir pelindung pada dinding lambung. Lendir tambahan tersebut membentuk perisai alami terhadap asam berlebihan. Hasilnya, iritasi dan rasa perih di lambung berkurang.
Ekstrak akar manis juga mengandung flavonoid dan saponin. Flavonoid berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel lambung dari kerusakan. Saponin membantu menurunkan produksi asam lambung yang berlebihan. Kombinasi ketiga senyawa ini membuat akar manis sangat bermanfaat bagi penderita GERD.
Baca Juga: Asam Lambung Tinggi Bisa Sembuh Melalui Penanganan yang Tepat
Bakteri Helicobacter pylori merupakan salah satu penyebab tukak lambung. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak licorice mampu menghambat pertumbuhan bakteri tersebut. Penderita yang mengonsumsi akar manis bersama antibiotik menunjukkan hasil penyembuhan yang lebih baik. Hal ini memperkuat posisi akar manis sebagai pendamping terapi medis.
Cara Mengonsumsi Akar Manis
Cara paling sederhana adalah menyeduh akar manis kering. Ambil satu sendok teh potongan akar manis. Rebus dalam 250 ml air selama lima hingga sepuluh menit. Saring airnya dan minum dua kali sehari sebelum makan. Teh ini membantu melapisi lambung sebelum makanan masuk.
Metode dekok menggunakan dosis yang sedikit lebih besar. Siapkan dua sendok teh akar manis kering. Rebus dalam 500 ml air selama lima belas hingga dua puluh menit. Saring dan minum hasilnya dua kali sehari. Dekok memberikan konsentrasi senyawa aktif yang lebih tinggi daripada teh biasa.
Bagi yang tidak menyukai rasa herbal, kapsul menjadi pilihan praktis. Produk ini tersedia di apotek dan toko kesehatan. Pilih jenis deglycyrrhizinated licorice atau DGL. DGL telah dihilangkan glycyrrhizin-nya sehingga risiko efek samping lebih rendah. Ikuti dosis yang tertera pada kemasan produk.
Beberapa orang mengunyah sepotong kecil akar manis segar. Cara ini meredakan gejala dengan cepat meski rasanya sangat kuat. Namun, metode ini kurang nyaman bagi sebagian orang yang tidak menyukai rasa licorice. Sebaiknya hanya digunakan untuk kondisi darurat.
Baca Juga: Asam Lambung dan Kejiwaan Kenali Hubungannya
Akar manis untuk asam lambung adalah pengobatan alami yang terbukti efektif. Kandungan glycyrrhizin, flavonoid, dan saponin dapat melindungi dinding lambung. Cara mengonsumsinya pun beragam, mulai dari teh, dekok, hingga kapsul DGL. Namun, penggunaan harus tetap bijak dan tidak berlebihan. (R10/HR-Online)
